Juhuuuu! -600 g! Olin aivan varma, että mitään ei ole tapahtunut, koska ainoat asiat mitä olen muuttanut olemisessani on:
-lisää vettä, vettä, vettä
-säännöllisempi syöminen; aamupalan syöminen+kaksi lämmintä ateriaa päivässä
-paljon vihanneksia ja kasviksia
Joten olin oikeasti aivan hämmentynyt vaa'alla seistessäni:O
Lisäksi viikonlopun herkuttelin aivan huoletta; omenapiirakkaa, sipsiä, irtokarkkeja, voitakinakolmioita (tuorejuustolla ja kinkulla täytettyjä), limsaa................
Ateriakoot pysyy suunnilleen hallinnassa juurikin sillä, että olen mitannut ruokalautaselle desimitalla ruokamäärän ja käytän aina samaa lautasta, eli osaan ottaa sen sopivan määrän ruokaa ja en ota (ainakaan kovin paljoa;D) lisää.
Joo, kyllä nyt vaaka näyttää hyvältä, kivalta ja kannustavalta:D
Ja onhan mulla takataskussa takapakkien varalta Liskonaisen pikadieetti; kolmessa päivässä -4 kg! Tosipuheessa kuulostaa olleen aivan tautisen kamala viikonloppu:(, paranamisia sinne etelään lumituiskun keskelle!
Hiphei! :) Mahtavaa keskiviikkoa!
S.A.
11 kommenttia:
Hyvinhän se on pudonnut.
Mulla vaaka näytti -700 grammaa viikontakaiseen verrattuna. Eipä mitään muuta väliä, kunhan suunta olisi vähän alaspäin joka viikko.
Hei, mä unohdin mitkä mun lukemat oli viikko sitten, mutta silloin oli kk-turvotusta ja muuta, mutta ilo oli kuitekin satakertainen, sillä paino OLI alempi kuin normaalilukemat (mitkä ne nyt sitten ovat) mutta voisin veikata, että normaalilukemiin verrattuna ehkä noin -600g täälläkin. Not bad!
Minna
Just toi onkin vaikeaa pitemmän päälle, ettei ota lisää ruokaa !
Olin jo unohtanut osallistuvani tähän. Plussaa tuli, kun unohdin katsoa syömisiä... voi ei. Nyt on kyllä pakko yrittää enemmän, ihan hävettää :)
Minä pääsen kurkistamaan vaakaa vasta huomenna. Mutta 'ei minkään' syöminen on sujunut hyvin.
Jee sinulle miinuksista!
vielä on kolme kiloa miinusta, mutta enpä ole vieläkään paahtoleipää kummempaa uskaltanut kiinteänä niellä.
eilen otin vähän kotiviintä, teki oikeastaan ihan hyvää.
osallistun oikeesti seurantaan kun tauti on tasaantunut. ja saadaan todellista tietoa.
Joko? Joko? JOKOHHH???
Herkuton Helmikuu on minun kohdalla tehnyt tehtävänsä! Housun kaulus ei purista ja olo on muutenkin paljon parempi, maha ja pää tykkää :)
♥
tänä aamuna -1,3 kiloa! mutta minun kesäni onkin lähempänä kuin lähellä...
Omalta osin tuon hymyilyttäviä uutisia, sillä painoni on tippunut 2 kg, eli kilo kummassakin viikossa. Suunta hyvä :D
Luulen, että selittyy ylimääräisen nesteen poistumisella, joten seuraavat kilot ei noin nopsaan lähdekään.
Suurimpana konstina minulla oli reipas sokerin vähentäminen. Kahvipulla on minulle elinehto, mutta nyt säätelin annokset kohtuullisiksi (3->1). Kuuden keksin sijasta kaksi. Jäätelöpuikkoja saatoin syödä viikonloppuisin neljä päivässä, mutta nyt saa riittää yksi.
Hyvin siis menee, sillä jos kaksi kiloa vielä tästä putoaa, niin olen erittäin tyytyväinen. Seuraava konsti on lisätä liikuntaa, joka nyt on jäänyt aivan liian vähelle.
Tsemii itsehillintään ym. hyviin aikomuksiin! Tällainen raportointi on ihan hyvä piiska taustalla. Onneksi kovin lempeä sellainen :)
Lähetä kommentti